Por muito tempo, as emoções foram negligenciadas em diversos contextos: no ambiente de trabalho, em relacionamentos pessoais e até mesmo na educação. Muitas pessoas acreditam que demonstrar sentimentos é um sinal de fraqueza ou de instabilidade. No entanto, reprimir emoções pode causar bloqueios emocionais, prejudicando nosso bem-estar mental, físico e social. Neste artigo, você encontrará […]
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A Terapia Cognitivo-Comportamental e Bloqueios Emocionais estão cada vez mais em evidência no contexto de saúde mental. Questões como ansiedade, depressão e dificuldades de relacionamento muitas vezes surgem a partir de barreiras internas que não conseguimos identificar ou superar sozinhos. Os bloqueios emocionais são obstáculos que afetam a forma como reagimos a situações do dia […]
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Vivemos em um mundo repleto de desafios que frequentemente criam bloqueios emocionais, mentais ou até mesmo físicos. Esses obstáculos podem dificultar o progresso em nossas vidas pessoais e profissionais. No entanto, as técnicas de mindfulness para superar bloqueios oferecem uma abordagem eficaz e comprovada para lidar com essas barreiras. Neste artigo, exploraremos como o mindfulness […]
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Os relacionamentos interpessoais, sejam eles amorosos, familiares ou de amizade, dependem de uma comunicação aberta, confiança e empatia. No entanto, o impacto dos bloqueios emocionais nos relacionamentos pode ser devastador, criando barreiras invisíveis que dificultam a proximidade e prejudicam a saúde emocional de todos os envolvidos. Este artigo explora profundamente como esses bloqueios se manifestam, […]
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