O afastamento emocional é um fenômeno cada vez mais comum em nossos relacionamentos pessoais e profissionais. Caracteriza-se pela distância afetiva, pela dificuldade de conexão profunda e pela sensação de desencontro entre as pessoas. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é o afastamento emocional, suas causas, sinais de alerta, impactos na saúde mental e […]
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Por muito tempo, as emoções foram negligenciadas em diversos contextos: no ambiente de trabalho, em relacionamentos pessoais e até mesmo na educação. Muitas pessoas acreditam que demonstrar sentimentos é um sinal de fraqueza ou de instabilidade. No entanto, reprimir emoções pode causar bloqueios emocionais, prejudicando nosso bem-estar mental, físico e social. Neste artigo, você encontrará […]
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A Terapia Cognitivo-Comportamental e Bloqueios Emocionais estão cada vez mais em evidência no contexto de saúde mental. Questões como ansiedade, depressão e dificuldades de relacionamento muitas vezes surgem a partir de barreiras internas que não conseguimos identificar ou superar sozinhos. Os bloqueios emocionais são obstáculos que afetam a forma como reagimos a situações do dia […]
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Vivemos em um mundo repleto de desafios que frequentemente criam bloqueios emocionais, mentais ou até mesmo físicos. Esses obstáculos podem dificultar o progresso em nossas vidas pessoais e profissionais. No entanto, as técnicas de mindfulness para superar bloqueios oferecem uma abordagem eficaz e comprovada para lidar com essas barreiras. Neste artigo, exploraremos como o mindfulness […]
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